早上喝什么粥减肥最好
2023-04-21
问题描述：我从小一直就比较胖，这两天想减肥，从早餐开始，早上喝什么粥减肥比较好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上喝薏仁红薯粥、玉米粥、冬瓜瘦肉粥、三米赤小豆粥减肥比较好，比如说、玉米粥含有多种维生素和矿物质及亚油酸，经常食用对人体的好处有很多，而且含有尼克酸的成分，对健康非常有利。
2023-04-21