想要减肥能喝薏米红豆粥吗
2023-04-21
问题描述：我自从生完孩子后身材会恢复不到原有的样子，也有做过减肥运动，效果不佳，喝薏米红豆粥能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红豆薏米能起到减肥的作用，因为这两种食品都属于粗粮，含有大量的维生素，矿物质，以及膳食纤维。所含的热量以及脂肪不高，具有除湿的功效。对于水肿型肥胖，具有很好的疗效。红豆薏米还有助于消化，促进肠蠕动。
2023-04-21