经常喝乳酸菌有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近期间想大量购买一些乳酸菌，听说乳酸菌可以帮助消化，不知道经常喝乳酸菌有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补充能量。一瓶340毫升的乳酸菌饮料能量约为950千焦，碳水化合物约为46克。喝乳酸菌饮料能补充能量。调节肠道菌群。乳酸菌饮料含有活性益生菌，经研究证明，当人体肠道摄入足够多的活性有益细菌，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且细菌保持活性。
2023-04-21