喝纯牛奶能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的身材很胖，一直想减肥，听朋友说喝纯牛奶能减肥，想知道喝纯牛奶能减肥是不是真的？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以喝纯牛奶，纯牛奶中含有丰富的钙，不仅能促进人体骨骼和牙齿的生长，还有助于降解脂肪、燃烧脂肪，可以辅助减肥。但是，纯牛奶中除了含有蛋白质，可以补虚身体，还含有丰富脂肪，喝多了也会引起发胖，影响减肥效果。减肥期间喝脱脂牛奶。
2023-04-21
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