减肥期间一天吃几颗红枣
2023-04-21
问题描述：我的体重快超过150了，现在正在减肥，天天也不敢吃东西，只能吃红枣，减肥期间一天吃多少红枣？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间每天可以红枣吃个3-5颗，小枣吃个5-7颗，不宜过多。适当的吃红枣对减肥并没有阻碍作用，红枣是营养丰富的食物，中医上红枣性温，能够益气也能够补血。平时多注意锻炼。
2023-04-21