减肥吃火锅后补救方法
2023-04-21
问题描述：我减肥已经有段时间了，但最近非常想吃火锅，我想问一下，减肥吃火锅后补救方法？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动，把多摄入的能量消耗完，火锅很好吃但很油腻，不适合减肥期间的人，减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入，可以搭配些粗粮，补充膳食纤维，增加饱腹感、延长消化时间，促进体内代谢物排出。
2023-04-21