吃大枣禁忌主要是月经期的人经常出现水肿，不适合服用大枣。这样会加重浮肿。糖尿病人应该少吃，红枣中含有大量的糖，会使人体血糖增高。痰湿体质的人不能多吃大枣。大枣的功效主要有可以防治骨质疏松，青少年和女性产生的贫血症状，还有一定程度的滋补作用。可以软化血管，使血压降低，还可以预防过敏。增强食欲，益智健脑的作用。