减肥吃什么水果瘦得快
2023-04-21
问题描述:我生了宝宝以后体重就一直减不下来了,最近又胖了。我想减肥,减肥吃什么水果瘦得快?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥吃新鲜的、含有糖分不多、有利尿消肿作用的水果瘦的快,如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等,因为这类水果含有大量的维生素C,促进机体的代谢及排泄。平时可以根据自己的实际情况而制定的减肥方式是比较有效的,可以通过有氧运动与无氧运动相结合来促进体脂燃烧。
2023-04-21