吃酵素的好处和坏处是什么
2023-04-21
问题描述：我比较爱美，苗条身材是我追求的目标，听说酵素可以减肥，但是我怕会反弹，吃酵素的好处和坏处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝酵素有一定的好处，能够促进脂肪分解，消耗多余脂肪，但也存在着不足，对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是自制的酵素，制作过程中可能会有大量细菌繁殖，影响健康。
2023-04-21