吃蒸土豆可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我一直对我的体型不太满意，觉得自己有点胖，我朋友说可以吃蒸土豆减肥，吃蒸土豆可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
蒸土豆对减肥有一定的辅助作用，土豆中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾的排泄，肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量，造成过剩的能量变成脂肪储存起来。
2023-04-21