一天吃一个火龙果能达到减肥的效果吗
2023-04-21
问题描述:我从小就是易胖体质吃什么都会胖也很自卑,现在就是每晚吃一个火龙果,那火龙果能不能达到减肥的效果?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃火龙果有一定的减肥功效,但是不能吃得特别多。正常来说,每百克火龙果里面含有卡路里60卡,属于低热量食物。而且火龙果里面本身含有的脂肪量也比较低,还有大量的纤维素,吃了火龙果之后容易产生饱腹感,并且可以促进排便,从而起到一定的减肥功效。
2023-04-21