黑豆减肥正确吃法是什么
2023-04-21
问题描述：今天去超市的时候看到有好多黑豆在搞促销，就买了点，这种食物减肥正确吃法是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑豆不可能减肥，而且100g黑豆的热量高达380kcal，属于高热量食物，脂肪含量16%左右，属于脂肪含量较多的食物，过多进食肯定会加重肥胖。目前黑豆减肥的具体方法有醋泡黑豆、炒黑豆、黑豆豆奶、黑豆豆腐等。
2023-04-21