晚上吃香蕉牛奶减肥吗
2023-04-21
问题描述：我自从生完孩子之后，感觉自己的体重明显的上升了很多，很想进行减肥，听说晚上吃香蕉牛奶可以减肥，这是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃香蕉牛奶可以减肥，适度的吃点不要吃太多，而且吃黄瓜也可以减肥，黄瓜可以促进糖的代谢，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。
2023-04-21