喝豆浆减肥三天瘦10斤吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，我的朋友说喝豆浆减肥可以三天瘦10斤，喝豆浆减肥三天瘦10斤是可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以，喝豆浆可帮助体脂的减少，对于减肥有一定的协助作用。豆浆在中国是传统的饮品，含有丰富的营养，属于低热量、低脂肪食物，可以在进食早餐时喝一杯豆浆或者以豆浆作为早餐，既可达到饱腹感，又能够补充人体所需要的各种营养。
2023-04-21