老人喝酸奶的好处是什么
2023-04-21
问题描述：我爸爸这段时间身体情况不是特别好，消化也不好，给买了酸奶帮助消化，老人喝酸奶的好处有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸奶能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。含有一种生长活性因子，能增强机体免疫机能，有利于身体健康，抗病，抗衰老。
2023-04-21