泡酸枣仁一次吃多少最好
2023-04-21
问题描述：我最近睡眠质量不好失眠多梦，听说可以吃酸枣仁缓解，泡酸枣仁一次最好吃多少？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸枣仁的有效成分是果仁，每次的用量15克左右每天用量可以在60克左右，具有镇静催眠镇痛抗惊厥的作用，但是吃多了会感觉口唇麻木，咽喉有堵塞感，舌僵流涎四肢麻木心律紊乱。
2023-04-21