每天晚上冲一杯奶粉喝会有什么好处或坏处
2023-04-21
问题描述：我前段时间喜欢上了喝奶粉把它当做了习惯，每天晚上冲一杯奶粉喝会有什么好处或坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
奶粉是一种含有蛋白质非常高的食物，每天晚上喝非常有利于蛋白质的吸收，并且可以起到一定的安神助眠的效果。奶粉之中含有的钙离子也比较丰富，能够促进骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。晚上喝奶粉可以加速骨骼对于钙离子的吸收，从而有利于身体健康。
2023-04-21