吃黑芝麻会不会血脂高
2023-04-21
问题描述:最近在体检中发现血脂有点高,因为平时比较喜欢吃黑芝麻,担心是黑芝麻引起的,吃黑芝麻会不会血脂高?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃黑芝麻不会导致血脂高,黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质,具有增加好胆固醇,减少坏胆固醇的作用。黑芝麻中还含有花青素,是黑芝麻皮中的黑褐色色素,而正是这种有效成分能够制止自由基的产生,起到防范动脉硬化及高脂血症的作用。
2023-04-21