酸奶护胃还是牛奶养胃
2023-04-21
问题描述：我是每天早上会喝牛奶每天下午会喝酸奶，但是最近肠胃一直不是很好的时候还出现腹泻，酸奶护胃还是牛奶养胃?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸奶护胃还是牛奶养胃总体来说酸奶好一些，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
2023-04-21