野酸枣怎么吃对睡眠最有好处
2023-04-21
问题描述：我最近睡眠不太好，就去摘了一些野酸枣吃，准备改善睡眠，野酸枣怎么吃对睡眠最有好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
野酸枣用酸枣的枣仁来做药治疗。用酸枣的枣仁晒干后，泡水喝或者是煮水喝治疗失眠。酸枣仁能够宁心安神，养肝，敛汗。酸枣仁有安眠的效果，失眠可以按照生物心理社会的方法进行治疗。
2023-04-21