黑豆每天吃多少最合适
2023-04-21
问题描述：我从去年冬天开始，每次洗头的时候，总是掉很多头发，朋友说可以多吃黑豆，黑豆每天吃多少最合适？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑豆可以每天吃二三十颗，黑豆中含丰富的蛋白质，维生素B和膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时能起到补肾的作用，适当吃一些对身体有好处，但不要吃多了，吃多容易造成尿酸高。
2023-04-21