花生怎么吃最养胃
2023-04-21
问题描述：我的胃部一直不太好，最近一直在养胃，听说吃花生可以养胃，花生怎么吃最养胃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
花生生吃最养胃，花生含有丰富的维生素E，维生素B脂肪酸以及抗氧化物质，生花生可以完整的保留这些营养物质，食用对身体有益。但生花生不易消化，一次不可以多吃。食用生花生要注意细嚼慢咽，以便于消化。
2023-04-21