大人缺钙吃什么钙片好
2023-04-21
问题描述：我最近身体不舒服，去医院检查医生说有点缺钙，不知道大人缺钙吃什么钙片好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
大人缺钙，吃普通的含糖钙片就可以，这种钙片每瓶只需要几元钱。如果是轻度的缺钙，也可以考虑单纯的食疗补钙，人体每天需要钙的量在800毫克作用，每天的普通饮食中，可以提供500毫克以上。如果在普通饮食的基础上，增加250毫升牛奶，可以额外补钙260毫克，基本可以满足需要。
2023-04-21
×
