月子餐30天食谱
2023-04-21
问题描述：我刚生完宝宝，不知道吃什么对身体恢复好，月子餐30天食谱到底是怎样的？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
月子餐饮食上以软烂易消化的食物为主，可以熬红豆粥、薏米粥都可以，晚餐以猪肝粥为主，每天要摄入一百克的猪肝，两餐之间适当增加一点水果，但是注意不要过冷、过硬，第8-14天，可以考虑适当增加进食量。
2023-04-21