鸡胸肉怎么吃最减肥
2023-04-21
问题描述:最近胖了很多,穿衣服都不好看,所以决定要减肥,鸡胸肉怎么吃最减肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡胸肉蛋白质含量高,但热量最低,所以可以在减肥时吃鸡胸肉。可以采用以下制造方法,将鸡胸肉切好,用蔬菜包裹,蒸好后在外层撒上调料,味道鲜美,营养丰富,减少其他食物的摄入。其次是鸡肉沙拉、酱味鸡胸肉都是用各种调料调味的鸡胸肉,也是减肥的绝佳选择。
2023-04-21