女生20岁还能长高吗
2023-04-21
问题描述：我12岁开始来月经，16岁到19岁就没长过，20岁的时候长了4厘米，担心不会长了，女生20岁还能长高吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
20岁长高的高峰期已经过了，如果平时注意运动，保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，有可能还会涨1到2个公分。但是要长很多是比较难的，长高毕竟跟遗传有很大的关系，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
2023-04-21