孕妇前三个月饮食菜谱
2023-04-21
问题描述：我现在怀孕已经有一个月了，在饮食方面特别的注意，可是也不知道该吃什么。孕妇前三个月饮食菜谱？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
孕妇前三个月的饮食以当季节的新鲜水果蔬菜为主，比如多吃香蕉、苹果、圣女果、卷心菜等。同时多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，这样有助于保证孕妇身体所需的营养，有助于胎儿健康的发育。
2023-04-21