经常不吃肉会对身体有什么影响
2023-04-21
问题描述：我非常爱吃肉，属于无肉不欢的那种，没有肉就吃不下饭，家人又不让我吃那么多肉，经常不吃肉对身体会有什么影响吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃肉蛋白质往往摄入不足，会发生抵抗力下降、浑身无力等情况。长期不吃肉，机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏，最后会导致物质交换失调，从抗衰益寿的角度看，只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才是通往健康长寿之路。
2023-04-21