适合哺乳期吃的水果有哪些
2023-04-21
问题描述：我刚生完宝宝，现在在哺乳期，想吃点水果来补充一下营养，适合哺乳期吃的水果?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
母乳喂养的母亲不能吃冰凉的水果，只能吃常温的。水果可以选择香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、葡萄柚，还有葡萄等。为了给哺乳期的婴儿提供足够的营养和乳汁，应该多吃有营养的食物，如鱼、肉、蛋、吃这些有利于促进乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，水果要避免吃寒性的。
2023-04-21