喝牛奶能补钙吗
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间身体很不好，医生说我是属于缺钙引起的身体功能低下，喝牛奶能补钙吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。被誉为白色血液。
2023-04-21