晚上喝茶的好处
2023-04-21
问题描述：我经常不注意锻炼身体，体重一直明显得上升，朋友说晚上喝茶对身体好，晚上喝茶的好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上喝茶可以缓解疲劳。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。晚上运动量少，喝点茶可以帮助消化。绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
2023-04-21