每天吃香蕉有什么好处
2023-04-21
问题描述:我最近这几天都点便秘,然后每天都要吃香蕉现在好多了,想问一下每天吃香蕉有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天吃香蕉的好处,香蕉可以预防和缓解便秘、香蕉含有许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。吃香蕉可以缓解郁闷、香蕉能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。香蕉能增加免疫力,预防癌症、香蕉能增强人体的抗癌的免疫力,而且在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以会更具有抗癌功效。
2023-04-21