免疫力低吃什么补得快
2023-04-21
问题描述：我从小就免疫力低，一直感冒啊什么的，一感冒就很难好，免疫力低吃什么补得快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
免疫力低多吃蛋白质类食物，三文鱼，金枪鱼，鲅鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以促进人体抗体的形成。吃真菌类的食物，金针菇，蘑菇，香菇，有效改善免疫功能。
2023-04-21