葵花籽吃多了是否有害
2023-04-21
问题描述：我们现在都吃葵花籽油，有的人说葵花籽吃多了对身体有害处，葵花籽吃多了是否有害？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
葵花籽如果吃的太多，热量很容易转化为脂肪，在体内堆积，引起肥胖，会导致消化不良，胃胀。葵花子的营养价值比较高，含有丰富的多种矿物质和不饱和脂肪酸。每天适当的吃点葵花籽可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂。
2023-04-21