减脂喝什么牛奶
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间正在减肥，因为体重已经让我感受到了严重的压力，减脂喝什么牛奶？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不是任何牛奶都有减肥的功效，应该要低脂牛奶，这样就可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。牛奶以及酸奶都能使人有明显的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心，也可以在餐前食用，减少正餐的食物摄取量。
2023-04-21