内脏下垂怎么运动恢复
2023-04-21
问题描述：我最近去医院体检的时候发现自己的内脏下降，医生让我多运动，内脏下垂怎么运动恢复？
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
内脏下垂，主要是指胃下垂，甚至下垂达到盆腔。临床表现是餐后，由于重力作用，胃下垂更明显，感觉饱胀，甚至腹痛。所以，饮食尽量不吃流食，餐后不应该立即运动，应该先平卧位休息30分钟。最好不做站立或跑跳以及其他剧烈运动。如果运动，可以平卧位做四肢运动。坚持下去内脏下垂可能减轻。
2023-04-21