什么食物中含锌元素比较多
2023-04-21
问题描述：我想给我孩子补锌，他很瘦，而且不想给他吃药品什么的。什么食物中含锌元素比较多？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苹果，胡萝卜，蛋黄中含锌元素比较多。生蚝含锌也很高，动物性食品中含锌量普遍较高，每100克动物性食品中大约含有锌元素3—5毫克，比如瘦肉，鱼类，肝类，贝壳类。山核桃，松子含锌量也比较高。
2023-04-21