两岁半宝宝一天吃一个还是两个鸡蛋好
2023-04-21
问题描述：我家宝宝两岁半，很喜欢吃鸡蛋，但怕吃多了对身体不好，所以想问一下一天吃几个鸡蛋好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。通常孩子吃鸡蛋每天吃一个就可以了，从营养学角度来说往往孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
2023-04-21