吃盐少了有什么危害
2023-04-21
问题描述:我之前口味比较重,去医院检查说血脂有点高,少吃点盐,最近吃饭清淡不少,感觉身体不舒服,吃盐吃少了有什么危害?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成年人一日的盐摄入量大概在0.5到1克,多的话也不要超过六克。摄入盐量过少钠离子缺乏第一可能导致浮肿的状态,也有得会身体比较差,浑身乏力。氯离子缺乏的时候,容易造成代谢性碱中毒,影响肌肉收缩不良,这样的话就像就会表现乏力,消化道受损。
2023-04-21