孕妇早上吃什么早餐好
2023-04-21
问题描述：我怀孕有一段时间了，感觉我有一点瘦了，想补充点营养，孕妇早上吃什么早餐好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐多吃蛋白质丰富的食物同食搭配粗粮。除此之外可以在吃水果和青菜。具体的可以每天早晨吃1到2个煎蛋，喝一杯牛奶或者一碗小米粥。也可以和燕麦粥，因为燕麦粥所含的膳食纤维比较多，有利于排出大便，减轻或者缓解孕妇怀孕期间便秘的情况。
2023-04-21