补锌的水果有哪些
2023-04-21
问题描述：我这几天感觉身体不适，就去医院做了相关的检查，说我是缺梓，补锌的水果有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补充锌的水果有苹果，香蕉，核桃，猕猴桃，梨，黑枣，草莓，杏，桃等，平时可以多吃一些。多吃新鲜的蔬菜和水果，水果都会富含维生素。如果锌缺乏状况比较严重，可以口服补充锌药物，平时注意不要挑食，保证营养均衡。
2023-04-21