什么运动瘦肚子最快
2023-04-21
问题描述：我自从高中开始，体重就不断增加，只好实行我的减肥计划了，什么运动瘦肚子最快?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
想瘦身，要减掉多余的脂肪。健康的方法是运动。综合所有运动的难度和可行度以及消耗卡路里的量。跳绳和蹬自行车运动是有效的。跳绳消耗卡路里420+/h在运动里排第二位。
2023-04-21