哪些水果可以安神补脑
2023-04-21
问题描述：我家的孩子在高考期间，用脑特别费神，听说水果有安神补脑的作用，不知道哪些水果可以安神补脑？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
桑椹。桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等，龙眼。龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷，蓝莓。蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。
2023-04-21
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