坐月子吃什么炒菜最好
2023-04-21
问题描述：我现在是正在坐月子，但是今天非常想吃炒菜，但是又不知道可以吃什么炒菜好，坐月子吃什么炒菜最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，要注意食物的搭配多样化，营养丰富均衡，禁食辛辣刺激的食物。
2023-04-21