三高人群吃什么好
2023-04-21
问题描述：我前段时间去医院检查医生说我是三高，我也知不道怎么回事，三高人群吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
三高人群饮食要多吃绿色蔬菜，少摄入油脂过多的食物，如：肥肉、动物内脏、肉皮、烧烤类等食物；少摄入碳水化合物，主食应以粗粮、糙米为主，少吃含糖量高的水果，芒果、葡萄等，避免进食榴莲；日常饮食应以清淡为主，生活中要严格控制盐的摄入量。
2023-04-21