维生素d含量高的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我这段时间觉得身体不舒服，去医院检查说是缺乏维生素d，维生素d含量高的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
自然界中含有维生素D的食物不多，植物性食物中维生素D的含量极小，主要存在于动物性食物中，如猪肝，鸡肝，羊肝，海鱼，虾，扇贝，蛋黄等，而精瘦肉，核桃，榛子，栗子等也含有少量维生素D。
2023-04-21