早上空腹喝白开水对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我和同事一起住宿舍时发现他每天早上都会空腹喝水，他对我说对身体好，早上空腹喝白开水对身体好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上空腹喝白开水对身体好，因为经过一晚上的水分蒸发，体内的水分逐渐减少了，早上是特别需要补充水分的。早上起床以后不要急于吃早餐，这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分，还可以起到清理肠道的作用。
2023-04-21
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