下奶的食物与水果蔬菜有哪些
2023-04-21
问题描述：我生完孩子马上一周了，还是没有奶，听说食疗可以下奶，那么下奶的食物与水果蔬菜有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
下奶的蔬菜有莲藕、丝瓜、莴苣、菜花等等；下奶的水果包括木瓜、香蕉、苹果等等；下奶的汤水包括猪蹄汤、丝瓜汤、冬瓜汤等等。应该说，产后应该从各方面均衡营养，获取母体身体所需，各类食物和水果都应该有所摄入，以提高产奶量。
2023-04-21