酸枣仁泡水喝能不能改善睡眠
2023-04-21
问题描述：我最近总是失眠，不知道怎么了，听说酸枣仁泡水喝可以治失眠，酸枣仁泡水喝能不能改善睡眠？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸枣仁有一定的改善睡眠、镇静安神的作用，对神经衰弱、长期失眠的人给予酸枣仁泡水喝，可以起到辅助睡眠安神的作用。使用酸枣仁泡水的器具使用陶瓷或者玻璃器具，不要用金属材质的。
2023-04-21