经常吃黑芝麻对身体有坏处吗
2023-04-21
问题描述：我最近想补补钙，有个朋友让我多吃点黑芝麻说是很补钙，但我想知道有没有坏处，经常吃黑芝麻对身体有坏处吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃黑芝麻对身体没有坏处。因为每百克黑芝麻中的钙含量接近800毫克，比同质量的牛奶的钙含量还要高很多，所以经常吃黑芝麻可以补钙，黑芝麻中的钾含量特别高，钠含量比较少，所以对降血压有着比较好的作用。
2023-04-21